COVAT19 – COmb VAlag Torna
3 perces kis ugribugri videó.
Meglehetősen vulgárisan neveztem el ezt a videót.
Egyszerűen azért, mert kiráz a hideg a “popó” vagy “popsi” jelzőtől a fitness érában.
Szóval NO popsi, hanem VALAG. 🙂
Vannak dolgok, amik motiválóbbak, ha nevén nevezzük.
Remélem, senki nem veszi sértésnek.
De ha mégis, hát legyen.
VALAG.
Ez az első felnőtteknek szóló torna videóm (tessék jól fogadni).
Sőt, talán inkább ugribugri videónak hívnám, mert nem az a tipikus “emeljük a kart – majd lazít” stílus.
Ezért nem kapok jó pontot a gyógytorna védőszentjei előtt.
Azt hiszem.
De nekem elég, ha meg tudok mozgatni néhány ugribugri csajszit, akik már kiéheztek valami újra.
Direkt nem néztem semmiféle edzés videót, hogy ne befolyásoljon.
Ezért nem tudom, hogy mennyire más a szokásos edzésektől.
Abban biztosan más, hogy ez csak 3 perces. Arra való, hogy motivációt adjon.
3 perc nem sok.
Azt fél lábon is.
Vagy shuffle-özve…
Remélem, a karantén idejére tudtam egy kis újdonságot csempészni a falaitok közé.
Amint látjátok, egy hátsó hajtincsem velem együtt tornázik.
Tessék róla példát venni.
Papucs!
Ajánlott. Ezúttal nem csak a férfiaknak.
Viccen kívül jó, ha nem zokniban csináljátok, mert igen könnyen el lehet csúszni.
(Tapasztalatból beszélek 😀 valahogy minden videóhoz összetöröm magam, ennek már így kell lennie.)
Jó mozgást karantén generation!
Peace, She
Zene: Shedashe
www.bs-physio.at
www.facebook.com/boatengsheilaphysio
Instagram: bs.physio